ile wody

Pytanie jak mam w takim wypadku dawkować kreatyne. Tylko rano jesc? tylko 5 tabletek? JASNE. MOZESZ W TEN SPOSOB - BEDZIE OK. Pozatym to jaka powinna byc dieta czy chodzi o duzą ilość białek? twarogi jogurty? TAK - POSTARAJ SIE DOSTARCZYC ODPOWIEDNIA ILOSC BIALKA - 1,5-2g/KG WAGI CIALA - ALE BIALKO ZNAJDZIESZ W WIELU PRODUKTACH - NIE TYLKO W [...]

nie chodzi nawet o mase powinienes czuc sie inaczej, tak jakbys cos bral, lepsza pompe czuc, cisnienie powinno troche w gore skoczyc (choc to indywidualna sprawa, ale u wiekszosci idzie w gore), sila tez powinna isc w gore to tez sa wyznaczniki, nie tylko to ile wody naciagniesz

30-40 g a ile wody zależy od ciebie

ile wody/płynów pijasz dziennie ? może tutaj pies pogrzebany dużo błonnika, a mało płynów = zatwardzenie

big łyk i wypity.jeszcze zależy ile wody się leje.czasami trzeba 2 big łyków a to już ok 37 sekund...pozdro.

[...] za każdym razem może wychodzić leciutko inaczej, trochę dłużej gotujesz czy krócej i już inny wynik lub też inna obróbka i też wyjdzie inaczej bo to wszystko zależy od tego ile wody wyjdzie z tej kury) Zobacz ja wczoraj wstawiłem 1400g fileta z kurczaka, po obróbce zostało się 1020g około a wiem że mam dać 40g białka na posiłek czyli 200g [...]

jeszcze powiedz mi tylko ile wody dziennie spozywasz

[...] osiągnąć ćwiczeniami i wybrać dietę. Jeski chodzi o dietę, to schematy swoją drogą a indywidualność człowieka swoją. Jeśli chcesz pogadać dalej pisz na adres [email protected]śli chcesz pomocy w ułożeniu diety,opisz wszystko co jesz po ostatni okruszek,ile wody pijesz,swoja wagę i wzrost i zdjęcie jeśli chcesz.Ze zdjęciem byłoby łatwiej. rostoff

Odświeżam post i dołączam pytanie: ile wody trzeba pić na cyklu kreatyny? 3l w dni nietreningowe i 4,5l w treningowe moze być, czy więcej? Może w końu uzyskam odpowiedź...

ile wody ja leje 250 ml:)

a wlasnie ile wody dziennie powinno sie pic??

z 2 łyżeczek kawa (takich lekko z górką) masz okolo 80-100 mg kofeiny. A w ilu ml? nie wiem... zalezy ile wody lejesz Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-09-05 22:44:02

Tak deka 200mg muszę ogarnąć ten provi w ostateczności polece samo hcg/clom :/ no tak pisales tylko jak to wyglada w praktyce ile wody dolac zeby wyszedł dobry mix

Raczej nie ma takiej możliwości, ile wody pijesz w ciągu dnia? Może jesteś pod takim wrażeniem pierwszej suplementacji i stąd te objawy.

W tym co wymieniłeś nie ma nawet 100g białka, na pewno ból nie jest spowodowany nadmiarem białka. Ile wody niegazowanej wypijasz dziennie? Moderator Odżywianie

czyli i tak po cyklu coś spadnie ale nie wszystko i w czasie cyklu ile wody pić minimum

Nie ma żadnej różnicy, czy zjesz kreatynę do posiłku, przed, czy po posiłku. Nie ma różnicy ile wody popijesz.

Bo jakiejś sraki akurat dostałem i możliwe, że obejdzie się nawet bez tego hehe :D Poczekaj, w weekend na pewno wyprobuje, dwa treninig zostały mi do startu, napisze ile wody strace po 40mg i jakie odczucia.

Ile wody pijesz?

teraz to juz tylko zostaje dobra dieta trening i suple a ile wody zejdzie to sie okaze .. jak zejdzie duzo to znaczy ze slabo przylozyles do cyklonu